Pflanzliche Ernährung leicht gemacht !!!
DU interessierst dich schon länger für die gesunde Ernährung ?
DU möchtest aus gesundheitlichen, ethischen oder anderen Gründen zu einer rein pflanzlichen Ernährungsweise wechseln ?
DU hast tausend Fragen im Kopf und suchst jemanden, der dich an die Hand nimmt ?
Vielleicht ernährst du dich auch bereits vegan / vegetarisch und möchtest einfach gesünder und fitter werden ?
Dieser Kurs ist genau das Richtige für dich, wenn
- DU den Teufelskreis aus Diäten und Heißhungerattacken ein für alle Mal durchbrechen willst,
- DU dein Leben Stück für Stück nach deinen BeerenMaßstäben gestalten und
- mit einfachen Tipps und Tricks mehr Obst und Gemüse in deinen Speiseplan bringen willst,
- DU keinen Bock mehr auf labberiges Fastfood, ständige Müdigkeit und andere Alltagsbeschwerden hast und
- dabei automatisch auch noch etwas Gutes für die Umwelt, die Tiere und das Klima tun willst.
Klingt gut ? Let's GO!
Schritt für Schritt zeige ich dir in diesem Videokurs, wie du langfristig eine vollwertige, pflanzliche Ernährung umsetzen und nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst. Ich decke gängige Ernährungsmythen und Vorurteile gegenüber veganer Ernährung auf und beziehe mich dabei auf aktuelle Forschungsergebnisse und logisch herleitbare Begründungen – der Kurs ist daher auch in Zusammenarbeit mit der staatlich anerkannten Ernährungsberaterin Birgit Jellinek entstanden.
Von A wie „abnehmen“ bis Z wie „soZiales Umfeld“ lernst du, wie du deine Ernährungsgewohnheiten umstellen und offen und gelassen mit Familie und Freunden umgehen kannst. Nach 3 Jahren persönlicher Erfahrung, durch wissenschaftliche Recherche, den Austausch mit vielen tausenden Menschen über meinen Blog und meine Tätigkeit als Ernährungscoach, weiß ich, dass es nicht einfach ist, neue Gewohnheiten zu etablieren– gerade dann, wenn es um so ein umfassendes Thema wie Ernährung geht.
Auch ich bin durch einige Hochs und Tiefs gegangen und auch ich esse mal (veganes) Fastfood – denn es gibt nicht immer nur Erdbeeren ODER Bananen, sondern manchmal auch beides zusammen ;)
Zusammen ist ein gutes Stichwort, denn DU wirst automatisch Teil der BerryAcademy Facebook Community, in der wir uns untereinander vernetzen und gegenseitig unterstützen – denn zusammen macht Gutes tun einfach einen Beerenspaß! Neben den wichtigsten Tools für einen gesunden Lifestyle bekommst du direkt Kontakt zu Menschen, die auch etwas verändern wollen und sich auf demselben Weg befinden wie DU!
Nutze jetzt den 2 für 1 Deal - Zu zweit macht es doch gleich viel mehr Spaß!
Wer bin ich ?
Ich bin Sophia, 25, leidenschaftliche Hobbyköchin und in den letzten Zügen meines Studiums "Master of Education."
Neben meinem Studium betreibe ich seit eineinhalb Jahren den Blog und gleichnamigen YouTube Kanal rawberryvegan zum Thema "gesunde, pflanzliche und vollwertige Ernährung". Über meine Kanäle gebe ich wissenschaftsorientierte Informationen über Ernährung und einen ganzheitlichen Lebensstil - mir geht es nicht darum, dir die nächste Trenddiät schmackhaft zu machen. Durch den Austausch mit tausenden Blogleser*innen und die Arbeit mit Coaching Klient*innen, war es mir ein großes Bedürfnis, mein Wissen aus 3 Jahren pflanzlicher Ernährung und einem intensiven Selbststudium zu bündeln und in kompakter und verständlicher Form möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen.
Mein Ziel ist es, dir auf undogmatische Weise die Vorteile eines gesunden Lebensstils zu zeigen und dich dazu zu animieren mehr von dem zu machen, was du liebst!
Ein neues Leben
Vegetarierin wurde ich quasi über Nacht – komplett pflanzlich ernähre ich mich, seit mir 2011 das
Buch "Skinny Bitch" in die Hände fiel. Seitdem habe ich so gut wie
jedes relevante und aktuelle Buch, sowie eine Vielzahl von
wissenschaftlichen Publikationen darüber gelesen, wie eine pflanzliche
Ernährung auf lange Sicht funktioniert.
Seit der Umstellung auf eine vollwertige, pflanzliche Ernährung besteht mein Speiseplan aus Bananeneis, Kartoffeln und grünen Smoothies! Zu einer ganzheitlich gesunden Lebensweise gehören für mich außerdem Yoga und Meditation, die auch Bestandteil der BerryAcademy sind. Zwischen mir und meinem früheren Ich liegen etwa 15kg Gewicht, ein gesünderes, leichteres Körpergefühl und eine riesen Portion Lebensfreude.
Mehr über mich
Wenn du mich besser kennen lernen willst, schau doch mal auf meinem Blog, YouTube Kanal, bei Instagram, Facebook oder Snapchat (@rawberryvegan) vorbei!
Jetzt wünsche ich dir natürlich ganz viel Spaß beim Stöbern und freue mich von dir zu hören. Wenn du noch Fragen, Wünsche oder Anregungen hast:
Schreib mir einfach an ♥ [email protected] oder über meine SocialMedia Kanäle!
Peace & Berries
"Als ich mich vor drei Jahren dazu entschieden habe, vegan leben zu wollen, hätte mir ein Videokurs wie dieser so manche Unsicherheiten genommen und mir den Umstieg um einiges erleichtert. Es schwirren mittlerweile so viele Fakten und Mythen zu diesem Thema im Internet herum, sodass man sich wirklich bemühen muss zwischen wichtigen und schwachsinnigen Informationen zu unterscheiden.
Sophia schafft es, so knackig wie möglich, aber so ausführlich wie nötig alle relevanten Informationen und Tipps zusammen zu bringen. Dass sie dabei so sympathisch und direkt ist wie im echten Leben, macht es wirklich zu einer Freude ihr Video für Video zuzuhören."
Pia Schulze, Kraftfutter
"Wer immer noch glaubt, dass Veganismus kompliziert, teuer und langweilig ist, wird spätestens hier vom Gegenteil überzeugt. Ich kann diesen Kurs wirklich jedem empfehlen, der sich bisher nicht so recht an eine pflanzenbasierte Ernährung heran getraut hat.
Dass Sophia weiß, wovon sie spricht, erkennt man schnell und ich kann ehrlich sagen, ich bin froh, sie in meinem Leben zu wissen. Nur sehr selten kann ich mich so klasse über Ernährungsthemen austauschen wie mit ihr! Deswegen freu ich mich wahnsinnig, dass sie nun endlich ihren ganzen Erfahrungsschatz ganz easy und strukturiert im Videoformat zur Verfügung stellt und ich darin sogar einen kleinen Gastauftritt haben darf."
Birgit Jellinek, staatlich anerkannte Diätologin, Diätologik
"Danke für deine unglaubliche Geduld, mit der du mir jede Frage beantwortet und erklärt hast! Durch dein Coaching und die Umstellung fühle ich mich gesundheitlich viel besser und bin viel klarer in meinen Gedanken."
Finn Lampe, Coaching Klient
"Ich kenne wenige Menschen, die sich in ihrer Freizeit so intensiv mit Ernährung beschäftigen wie Sophia. Ihr Blog und ihr YouTube Channel sind eine wirkliche Bereicherung in Zeiten, in denen eine verrückte Trenddiät die nächste jagt und es so viel Unwissenheit über gesunde Ernährung gibt."
Andrea Morgenstern, Andrea Morgenstern
"Ich möchte mich für das wundervolle Coaching bedanken; für deine Geduld mit mir, für das Immer sofort Antworten, wenn ich mal nicht weiter weiß und vor allem für deine liebevolle Art mit mir scheinbar alles zu besprechen, was in mir vorgeht!
Es tut gut jemanden an seiner Seite zu habe, der einem immer mit einem Lächeln begegnet, dadurch fühlte ich mich bei dir sehr wohl und gut aufgehoben und konnte die von uns geplanten Schritte schnell umsetzen. Ich danke dir von ganzem Herzen."
Johanna Höcker, Coaching Klientin
"Gemütlich in ihrem Wohnzimmer vermittelt dir Sophia ihr angesammeltes Wissen über “den Umstieg auf Vegan" und es kommt einem dabei so vor als würde man sich einfach mit einer Freundin auf eine Chai Latte treffen und gegenseitig über das Neuste austauschen.
Wer Sophia mag, der mag ganz sicher auch diesen Kurs und kriegt dabei noch Schritt für Schritt und unkompliziert ihr gesamtes Know-how vermittelt, wodurch man sich mal eben 3 Jahre an Erfahrungszeit spart."
Kathrin Fuchsbauer, Kathrin Pia
Fragen und Antworten
Die BerryAcademy richtet sich an alle, die ihre Ernährung langfristig verbessern, in ihrem eigenen Tempo arbeiten wollen und dabei kompetente Hilfestellung benötigen. Dieser Kurs ist ein kompletter HOW-TO Guide zur Umstellung auf eine pflanzenbasierte, vollwertige Ernährung und einen gesundheitsbewussten Lebensstil.
Ganz klar : NEIN! Ich biete hier keine Trenddiät oder Übernachtlösung, sondern bin auf langfristige Erfolge fokussiert. Ich möchte dir zeigen, wie einfach es ist, sich gesund, lecker und mit Spaß zu ernähren und dabei auch das ein oder andere Kilo zu verlieren. Ein gesunder Körper kommt nicht über Nacht - genauso wie man 10 kg Übergewicht nicht über Nacht ansammelt. In der Facebook Community wollen wir uns gegenseitig stärken und motivieren, am Ball zu bleiben. Ich kann dir das nötige Know-how für eine gelungene Umstellung auf eine pflanzenbasierte Vollwertkost geben und dich mit Rat und Tat begleiten, doch den Schweinehund musst du selbst überwinden.
Wenn Du ein Stück nach unten scrollst und auf die einzelnen Pakete klickst, bekommst Du weitere Infos.
Ärgerlicherweise bietet teachable, das Tool mit dem ich diesen Kurs erstellt habe, Paypal-Zahlung nur an, wenn man ihn in USD und per Einmalzahlung verkauft. Und in allen anderen Fällen gibt es nur die Möglichkeit, per Kreditkarte zu bezahlen.
Also preise ich die Himbeere- und die Erdbeere in US-Dollar aus, um Paypal-Zahlung anbieten zu können. Die Blaubeere, also die Zahlung in 3 monatlichen Raten, bleibt in EUR, da wegen der Ratenzahlung eh kein Paypal möglich ist. Super blöde Geschichte, ich weiß! Ich hoffe sehr, dass teachable an diesem Problem zeitnah arbeitet und das umstellt. Bis dahin müssen wir aber mit dieser Regelung leben...
Wenn Du den Kurs in USD kaufst, rechnet Paypal den Preis basierend auf dem aktuellen Kurs in EUR um und bucht ihn auch in EUR ab - für Dich entsteht also kein Aufwand. Bei den jeweiligen Paketen habe ich auch den Preis in EUR rund dazugeschrieben.
Überhaupt kein Problem! Der Kurs kommt mit einer 100% Geld zurück Garantie daher. Schreib mir einfach innerhalb von 30 Tagen eine eMail ([email protected]) und ich erstatte Dir Deine komplette Kaufsumme - ohne Nachbohren und nervige Fragen!
Solltest du in Genuss der 2 für 1 Aktion gekommen sein, scheiden natürlich beide aus dem Kurs aus.Die nächste Anmeldung wird vorraussichtlich Mitte Januar starten. Der Kurs wird bis dahin erweitert - der Preis steigt dementsprechend natürlich an. Es lohnt sich also sofort zuzuschlagen. Wenn du dich jetzt zu einem Kauf entscheidest, bekommst du natürlich alle kommenden Updates for free oben drauf!
Auf jeden Fall! DU gehörst genau in meine Zielgruppe! Step by step bringe ich dir die Grundlagen der gesunden Ernährung näher und zeige dir, dass es total spannend ist, sich mit mit dem zu beschäftigen was du tagtäglich so in dich reinschaufelst.
Absolut ! Nur weil man sich vegan ernährt, heisst das noch lange nicht, dass die Ernährung auch gesund und ausgewogen ist. Um eine pflanzliche Ernährung auf lange Sicht in den Alltag zu integrieren, gibt es einige nützliche Tipps, die dir die Sache erheblich erleichtern werden.
Wenn Du eine Frage hast, die ich hier noch nicht beantwortet habe, schreib mir einfach eine eMail an [email protected]. Gemeinsam können wir das Problem bestimmt lösen!